산후 프로그램 일정

어머니. 신생아 관찰 *

• 어머니와 신생아 관찰

• 주방 확인

• 신생아에게 모유 수유를 돕고 필요한 경우 기저귀를 갈아줍니다.

• 주방 표면 청소, 설거지, 집안 환기

• 모유 수유 용품 정리

• 여성 쑥찜질(손발)

• 젖병 및 수유용품 소독

• 유방 마사지 (최소 2일, 최대 1주)

• 좌욕 

  • 자궁내 혈액순환 촉진

  • 자연 분만 시 회음부의 빠른 회복을 돕습니다.

• 유방염을 예방하고 더 많은 모유 생산을 촉진하는 유방 마사지

* 점심 및 주방 준비

요일 메뉴 기반의 식사 준비 요리

부서지다
1에서 2로 휴식

• 오후 간식

• 신생아 목욕, 마사지 및 모유 수유

• 신생아 세탁(1~2일에 한 번)

• 성인 세탁(주 2회)

  • 세탁기 필요

• 집안의 기본적인 청소(아기방, 좌욕 화장실 청소 등)

• 전신 마사지

• 1일차: 복부 및 골반

• 2일차 : 복부, 골반, 다리

• 제왕절개 고객의 경우: 마사지 다리 및 안면 마스크

• 3일차 : 페이스 마스크, 복부 및 골반

• 4일차: 복부, 골반 및 다리

• 5일차: 복부 및 골반

• *제왕절개 고객: 매일 다리 마사지*

• 입주 패키지: 토요일

• 자연 분만: 복부 및 골반 마사지

• 외과적 분만: 다리 마사지

• 산후 운동 루틴

• 저녁

  • 두 부모 모두를 위한 식사 준비

  • 모유 수유 준비

  • 집 정리

• 저녁

  • 두 부모 모두를 위한 식사 준비

  • 모유 수유 준비

  • 집 정리